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【循优教育】贝曼博士首次公益微课要点总结

本文是约翰·贝曼博士在中国的首次公益微课的要点总结,微课在循优教育的三个大群同步直播,已于3月17日晚间结束,由贝曼博士主讲、应用心理学硕士郝宗媛翻译。80多岁高龄的贝曼博士历经2个多小时为大家讲解亲子关系、夫妻关系的处理,感恩这份跨越空间的慈悲和爱。以下全文是整理总结,个别词句稍有改动。


1.家长容易看到孩子行为上的问题,总希望通过改变孩子行为来进行教育;


2.孩子行为背后有各自复杂的因素,比如不同的感受、想法和观点,以及内心的期待和渴望;


3.两岁后就要多给孩子做选择,如两者选其一,增加孩子的自我认同和自我意识,让孩子知道自己有能力,可以自己做决定;


4.孩子也会有积极正向的感受或消极负面的感受,我们需要去看到和接纳这种感受;


5.通过家长对孩子行为感受的反应,建立孩子的自我认同感;


6.家长希望孩子长大后能够自己主动做些事情或者思考,可是在孩子很小的时候,家长往往忽略了给孩子做主和认同他们决定的机会,让孩子变得习惯于依赖家长替他们决定和思考;


7.如果过度关注孩子的成就(成绩),孩子往往会容易有低自尊,总会容易觉得自己是失败者;


8.总让孩子争取第一,可是第一往往只有一个,所以大多数孩子都会体验到自己是一个失败者;


9.父母应该多跟孩子说我爱你,可以表达某些行为的不恰当,但不会因此而不爱你,只是希望你能够做的更好些——这并不意味着一定要有怎样的成就;


10.无论孩子在什么年龄,都可以表达“你在我心中是重要的,我们只是需要改善一下我们所做的”;


11.大部分的人有两个角色,同时是丈夫和父亲,或者妻子和母亲,通常我们容易在父母的角色,而忽略了夫妻的角色;


12.在家庭关系中,我们需要更多地平衡这两个角色;


13.夫妻关系滋养着自己同时也滋养着孩子;


14.调查表明:给孩子最好的遗产就是好的夫妻关系(原生家庭);


15.如果需要一个幸福快乐的孩子,首先需要建立一个融洽的夫妻关系;


16.和谐的夫妻关系应该有共同的目标,学习如何处理差异,能够带着尊重接纳彼此的差异,抽出时间、创造机会给予彼此恰当的陪伴;


17.夫妻关系所做的都是在给孩子做榜样;


18.作为父母,应该随时觉察到怎样做好夫妻,所以需要学习怎样改善夫妻关系,夫妻关系得到改善,就可以给孩子更多的机会;


19.对过去所犯的错误给予原谅,挡下过去的伤或者失望;


20.亲子教育是一个很大的工程,包括很多的责任同时也是特权;


21.特权是有权利去养育一个人,责任是家长需要做得更好;


22.同时在这个过程中也要很好的关爱自己;


23.需要维系好家庭关系,又要教育好孩子,还需要关爱好自己,时间的管理就尤为重要;


24.这个议题需要父母共同商议,给予孩子理解和自由;


25.家长很担心孩子上网多,可根据研究资料表明,孩子更希望家长远离手机或网络,我们更需要为孩子做一个好榜样;


26.青少年需要独立的空间和隐私,只是代表他们需要私人的空间和时间;


27.青少年开始从忠诚于家庭转变到忠诚于朋友,家长需要学会接纳和理解这是成长的过程;


28.希望父母亲在角色中不是求生存的状态,而是享受作为父母亲的幸福;


29.父母亲需要学会怎样和孩子相处,和孩子们一起享受玩乐,而不是总是工作或者只是看到孩子不恰当和不认同的行为;


30.如果需要让孩子学习如何合作,最好是通过玩耍的方式陪伴孩子和引导孩子;


31.和孩子一起培养一些兴趣,可以旅游或者拜访亲友,就是共同一起的亲子时光;


32.多欣赏和感谢自己的孩子,不一定做的好才欣赏,而是没做什么的时候也可以欣赏孩子(这出于爱,就是因为他们作为独立的个人的存在);


33.让孩子以一个独立的人去存在,而不是在角色中去看待父母;


34.多给孩子参加团队协作的活动,父母也可以共同参加;


35.我们想让孩子一件事情做得好,首先应该让孩子知道这件事情的意义;


36.关于意义,或许对自己是有意义的,可是对孩子却不一定有意义,重要的是我们怎么引导孩子找到意义;


37.这个意义并不是我们直接告诉孩子的,而是帮他们去探索,在孩子自己内心中建立的意义;


38.孩子大多活在当下,未来对孩子来说很遥远;


39.帮助孩子在学校中体验到积极的部分;


40.孩子是希望得到接纳和认可,欣赏和感谢,帮孩子体验到这种感觉,就会让孩子觉得所做的事情有意义;


41.家长如何照顾好自己,也是需要体验到这些感受,包括接纳、认可和欣赏;


42.夫妻双方可以彼此给予对方这样的反馈,也需要花时间去独处,需要花时间去更新这些关系;


43.孩子最大的困难,其实是夫妻间的冲突;


44.冲突从更深的层面看,是有很多的更深层次的差异,表面上是观点或者行为的冲突,实际上是内在需求和渴望没有满足,所以彼此就有很多争执;


45.怎样解决夫妻教育的差异,首先需要尊重孩子是一个独立的人,这个比差异重要得多;


46.对待差异,要从处理的部分去对待,要从是什么,和如何处理这两个方面去应对;


47.是什么,就是找两人共性希望的目标;


48.做什么,是找到有哪些方法可以达到我们的共性目标;


49.需要澄清和看到我们达成的目标是一致的,不同的是行为方式和观点;


50.当澄清目标一致、方法不一致的时候,可以一起看看能通过哪些方法达到目标;


51.家庭规则,对孩子成长的影响。我们需要看到这些规则背后的意图是什么;


52.设置的规则是仅仅为了让孩子服从还是有其他意图;


53.关于规则,处理与孩子的差异,首先要接纳彼此的不同;


54.关于失败,是我们去看待需要做什么事情,而不是为了去达成什么;


55.举例孩子学行走摔倒依然爬起来继续行走,是孩子关注于行走,而不是一定要走稳。同样对待大一点的孩子,是否允许他们在成长路上可能遇到的失败呢?


56.可以把孩子失败的经验当成一种学习体验,因为前面的允许和接纳,所以孩子长大后的失败也能够很容易地走出来;


57.二胎政策开放了,给家庭带来的最大的问题是父母容易让孩子进行竞争而不是合作,总传递到底更爱哪个孩子;


58.是否可以接纳孩子会有不同的,而不是选择哪个孩子是自己更喜欢的;


59.如果孩子在有差别的爱中成长,往往会带来很多痛苦,一辈子都在追求父母的认可和喜欢(更深的模式可能影响到孩子的婚姻和人际关系以及事业发展等);


60.可以觉察自己在原生家庭中是那个被喜欢的孩子吗?这对自己又有哪些影响呢?这对其他人又有怎样的影响呢?


70.往往这些影响来自于被比较,所以父母可以学会做到一视同仁;


71.即便是比较,也不要去评判,比较评判对孩子的成长没有任何帮助,而是可以学习如何更好的合作;


72.两个孩子不需要有太多的竞争,而是可以更好地合作;


73.让孩子觉得自己是独特的,同时表达到因为什么而独特;


74.关于青少年叛逆,往往是被拽得太紧了,被要求被限制得太多了;


75.如果孩子成长中收到了充分的允许和理解,就不需要去打破父母的束缚,父母抓得越紧,越会有叛逆的行为出现;


76.如果希望孩子少些叛逆,就可以多给孩子一些个体化成长的空间;


77.给孩子设置一些界限,也给到孩子一些自由;


78.有叛逆行为的时候,管教依然不晚,关键是父母是否可以带着爱去与孩子互动,是否可以欣赏到他们的个体,是否可以用更积极的方式去与他们相处;


79.关于成瘾,通常科技只是分散了他们的注意力,我们可以帮助孩子建立更深层次的意义,这样孩子会去做更有意义的事情;


80.往往缺乏生命意义或生命目的的孩子更容易上瘾。


总结:夫妻关系和谐是给孩子最好的遗产,而关系和谐需要学会如何处理差异。处理差异需要找到共同目标,然后澄清达到目标的方法是否一致,找到可以一致的方法。在孩子教育的过程中一定要把孩子当成一个完整的人来看待,尊重孩子的独特性,不要给孩子更多的比较,特别是多子女家庭,应该接受每个孩子的不同,培养他们的合作意识而不是比较。家长需要帮助孩子建立更多深层次的生命意义,同时家长需要与孩子建立很好的关系,首要关系是夫妻关系,然后形成三人组,建立良好的家庭关系。家庭系统的目标是更加地幸福。




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